16 september 2020

Zelfkritiek of houden van jezelf

Veel mensen leven met een chronisch gevoel van niet genoeg zijn, niet goed genoeg. Misschien jij ook. Dit gevoel van het niet waard zijn, ligt aan de wortel van veel lijden, pijn en verdriet. Veel mensen lijden eronder. Misschien is het een schrale troost dat je niet de enige bent. Het is in onze cultuur een soort pandemie en een oorzaak voor stress, perfectionisme, depressie en burn-out. Je wordt er […]
19 augustus 2020

Gratis Workshop Mindfulness

Wil je weten wat Mindfulness is? Wil je weten wat Mindfulness voor jou kan betekenen? Hoe een Mindfulnesstraining in zijn werk gaat? Wil je de trainer ontmoeten? Dan ben je van harte welkom op deze open en gratis workshop op zaterdag 28 augustus om 9.30 uur aan de Terpstraat 9C in Groessen. Het doel van deze workshop is dat je ontdekt wat Mindfulness is en wat het voor jou in jouw […]
19 augustus 2020

Mindfulnesstraining in het Klooster in Huissen

Gun jezelf minder stress, meer plezier en ontspanning   Onder voorbehoud van de regelgeving rondom Covid19 Op  26 mei a.s. start er een 8-weekse Mindfulnesstraining in het Klooster in Huissen. Er is misschien nog een plek in deze groep dus als je geinteresseerd neem dan even contact met me op.  Uiteraard nemen we bij de training alle adviezen en regels van de RIVM in acht. De eerste sessie op 26 mei is […]
19 augustus 2020

Online Mindfulnesstraining

Gun jezelf minder stress, meer ontspanning Vanaf woensdag 28 oktober kun je deelnemen aan een 8-weekse Online Mindfulnesstraining. Juist in deze tijd van onzekerheid, spanning, en social distancing kan een Mindfulnesstraining je helpen om anders met deze spanning en onzekerheid om te gaan. Misschien heb je door het uitvallen van andere sociale of sportieve activiteiten nu meer ruimte en tijd en of is om een andere reden voor jou het […]
18 augustus 2020

Gratis Online Workshop Compassie

Wil je weten wat een Compassietraining is? Wil je weten of meer Compassie in je leven iets voor jou kan betekenen? En hoe het online trainen gaat? Dan ben je van harte welkom op deze open en gratis online workshop. Het doel van deze workshop is dat je ontdekt wat Zelfcompassie is en wat het voor jou in jouw leven kan betekenen. Onderzoeken of het bij je past. Je krijgt informatie, […]
7 april 2020

Online Compassietraining Ochtend

Hoe vriendelijk ben jij voor jezelf? Als een vriend of vriendin, of misschien zelfs een vreemde in de problemen of een crisis zit kunnen we vaak wel meeleven en meevoelen. Als wij het zelf moeilijk hebben dan is het soms lastig om vriendelijk en zacht voor onszelf te zijn. Hoe vaak komt het niet voor dat je in plaats daarvan kritisch, boos en beschuldigend naar jezelf toe bent. Vervolgens voel […]
7 april 2020

Kennismaken met Online Mindfulness en Compassie

Wil je weten wat Mindfulness is? Wil je weten wat Compassie is? Wil je weten wat deze twee met elkaar te maken hebben? Wil je weten of het iets voor jou kan betekenen? En hoe het online trainen gaat? Dan ben je van harte welkom op deze open en gratis online kennismakingslessen. Je krijgt informatie, we doen oefeningen, je ziet wie de trainer is en je hoort wat de voorwaarden […]