12 oktober 2013

Het geheim van mindfulness

In dit artikel lees je over het geheim van Mindfulness en de positieve onderzoeksresultaten. Wat is Mindfulness en wat heb je eraan? Mindfulness is een wetenschappelijk onderbouwde stroming binnen de psychotherapie. Letterlijk vertaald is mindfulness ‘opmerkzaamheid’. In de mindfulnesstraining van acht lessen leer je je een andere levenshouding aan: bewust zijn van alles wat zich voordoet in het hier en nu, zonder daarover te oordelen of het te willen veranderen.  Omdat […]
12 april 2013

Je stem vertelt meer dan je denkt…

Dat lichaamstaal van belang is in het contact met anderen en in de communicatie is al heel lang bekend. Veel mensen denken dan aan gezichtsuitdrukking, houding, gebaren van de handen en ook uiterlijk als kleding en haardracht. Dat de stem zelf, de intonatie, daarbij ook een eigen, belangrijke rol heeft, lijkt een ondergeschoven stiefkindje. In deze filmpjes meer over de rol en het belang van de stem en wat je […]