Zelfcompassie Training

In de online zelfcompassietraining leer je om jezelf te steunen en vriendelijk voor jezelf te zijn op momenten dat je het moeilijk hebt. Je bevrijdt jezelf uit de vicieuze cirkel van negatieve gedachten en emoties waardoor je wordt minder kritisch en gestresst wordt. Je merkt dat je zelfvertrouwen en je veerkracht groeien zodat je gelukkiger, tevredener en fysiek gezonder wordt. Het geeft je zo’n bevrijdend gevoel als je inziet dat je niet perfect bent en toch van jezelf kunt houden.