Mindfulnesstraining in Groessen

Gun jezelf minder stress, meer ontspanning en tevredenheid

Op  24 maart 2022 start er een 8-weekse Mindfulnesstraining in Groessen. De training vindt plaats in de fijne, intieme trainingsruimte in de Terpstraat in Groessen. Uiteraard wordt er rekening gehouden met de dan geldende Coronaregels. Mocht er weer een lockdown noodzakelijk zijn, wordt de training online voortgezet. De groepsgrootte is maximaal 4 – 5 personen. De training bestaat uit 8 sessies op donderdagavond van circa 2 tot 2,5 uur. Data zijn: 24 en 31 maart, 7, 14, 21 en 28 april en 12 en 19 mei 2022 van 19.30 tot ca. 22.00 uur. Door het volgen van de training vermindert stress en angst, krijg je rust en overzicht en merk je een positief effect bij allerlei stress- en spanningsgerelateerde klachten. De Mindfulnesstraining is een vaardigheidstraining. In de bijeenkomsten doe je samen oefeningen waardoor je inzicht krijgt in jezelf en je huidige situatie, je wordt daarbij ondersteunt door theorie, de trainer en je medecursisten. Tussen de trainingssessies door ga je zelf aan de slag met opdrachten waardoor je de effecten van training zo veel mogelijk integreert in je dagelijks leven. Alles wat je in deze training leert helpt je om anders, met meer ontspanning en vreugde, in het leven te staan. In dit blog lees je meer over hoe mindfulness je kan helpen om meer in het nu te leven. Op 15 mei is er een Stilte-c.q. oefendag. Deze dag maakt optioneel deel uit maakt van dit 8-weekse programma. De deelnemers aan de training kunnen hier tegen een sterk gereduceerd tarief aan meedoen. Voorafgaand aan de Mindfulnesstraining is er altijd een kosteloos live, online of telefonisch kennismakings- en intakegesprek. Kijk hier voor nadere informatie over inhoud, kosten, deelname. Je kunt hier zelf alvast vrijblijvend een kennismakings- en intakegesprek inplannen. Je kunt je ook al vast aanmelden voor de training dan neem ik contact met je op voor een intake. Het maximaal aantal deelnemers is 5, mochten er meer mensen mee willen doen dan er plaatsen zijn dan kan ik je op de wachtlijst zetten voor de eerstvolgende training als dat jou past. Wil je meer weten? Neem dan contact op met Wendy of plan meteen een gratis kennismakingsgesprek in. Ik vertel je er graag meer over en we onderzoeken samen of deze training bij je past. Je bent van harte welkom!