Online Midwinter-Mini-retraite

Het is de kortste dag van het jaar en het begin van de winter. In de winter is het leven stil, alle bladeren zijn van de bomen, de zaadjes en bollen zitten stil in de aarde te wachten tot ze weer mogen bloeien. Het is koud. Vroeg donker. Stil. Na deze dag worden de dagen langer en de nachten korter. Al eeuwenlang wordt op deze dag de terugkeer van het licht gevierd. Een tijd van stilte, bezinning en dankbaarheid. In deze online mini-retraite, vlak voor het einde van het kalenderjaar, vlak voor Kerst gaan we de stilte in. De stilte in de natuur, de stilte in jezelf. Deze mini-retraite bestaat uit twee delen. ‘s Ochtends bij zonsopkomst komen we online bijeen rond ons virtuele vuur. Je maakt kennis met je medereizigers en je wordt meegenomen in een meditatie en een visualisatie. Hierin ontdek je jouw vraag, verlangen of intentie. Deze vormt de leidraad voor het vervolg van jouw dag. Het verloop van de dag kan voor iedereen verschillend zijn, afhankelijk van de tijd en ruimte die je voor jezelf kunt creeeren. Het is fijn als je daarbij de Stilte zoveel mogelijk kunt toelaten. Dat wil zeggen zo min mogelijk spreken en zoveel mogelijk naar binnen gekeerde aandacht. Het is fijn als je tijd kunt maken voor een wandeling, een tijdje zijn in de natuur of op een stille plek in huis. Je ontvangt vooraf instructies en suggesties voor hoe je jezelf op deze dag het beste voor jezelf kunt zorgen en een link naar audiobestanden die je kunt gebruiken in meditatie-momenten. Je staat stil bij wat je wilt loslaten, met dankbaarheid en misschien ook verdriet en spijt. Je zakt steeds dieper in de rustige, lege ruimte in je zelf. Je komt tot rust. Je ontdekt je innerlijke vuurtje en wat je mee wilt nemen het nieuwe jaar in. Aan het einde van de middag komen we weer samen rond het virtuele vuur, waar we onze ervaringen integreren en desgewenst delen. We spreken onze intenties of voornemens uit en begroeten het nieuwe jaar voorzichtig. Ontspannen en geïnspireerd nemen we afscheid van de zon en elkaar bij zonsondergang en begroeten het nieuwe jaar en het nieuwe licht. Tijden We starten bij zonsopkomst woensdag 22 december met een online cirkel om 8.30 uur tot ca. 9.30 uur en we ronden af bij zonsondergang met een online meeting om 16.00 tot ca. 17.00 uur. Zorg dat je verbinding kunt  maken op een plek waar je rustig en ongestoord mee kunt doen. Kosten: vijftig euro   Wil je meer weten? Neem dan contact op  of plan een afspraak in. Ik sta je graag te woord. Je kunt je ook meteen aanmelden.