Online Opfris Workshop Compassie

Heb je korter of langer geleden een zelfcompassietraining gedaan en voel je de behoefte om je vaardigheden en ervaring een opfrisbeurt te geven? Heb je zin om weer eens onder begeleiding en in een groep te oefenen? Wil je je weer even onderdompelen in compassie en zo je zelfcompassie weer een boost geven? Wil je weer geinspireerd worden door nieuwe oefeningen en ervaringen van anderen? Gun je jezelf halve dag vol liefdevolle vriendelijkheid voor jezelf en anderen? Dan is deze workshop voor jou.

De workshop is geschikt voor iedereen die een (zelf)compassietraining heeft gedaan. Recent of wat langer geleden. In deze online workshop van 2,5 uur doen we verschillende nieuwe en oude oefeningen en meditaties. Er is ruimte voor wensen, vragen en uitwisseling. We starten om 9.30 uur en ronden ca. 12.00 uur af.

Meedoen is eenvoudig. Je hebt alleen een computer (smartphone, tablet) en een goede inetrnetverbinding nodig.Je doet de oefeningen op de plek die jij kiest, het fijnst is een plek waar je rust hebt, alleen kunt zijn en misschien ook kunt liggen of bewegen.