Een goed begin van het nieuwe jaar. Na de drukte van de feestdagen en de overgang naar het nieuwe jaar een hele dag in Stilte zijn met liefdevolle en milde aandacht voor jezelf op een fijne locatie aan de rand van Arnhem. Ruimte nemen om te ervaren waar het voor jou werkelijk over gaat op dit moment in jouw leven. Laat je inspireren door nieuwe inzichten om mee te nemen in het nieuwe jaar.
22 april 2021
Inhoud van de training
De training bestaat uit 8 sessies van circa 1,5 uur. De training bestaat uit verschillende oefeningen, meditaties en theorie. Je ontvangt support van de trainer en de mede-deelnemers, handouts en audiobestanden. De training is een waardevolle verdieping van en aanvulling op de mindfulness- en een ACT-training of -coaching. De vaardigheden die je daar hebt geleerd helpen je om de oefeningen sneller te begrijpen en te doen. Tussen de trainingssessies door ga je zelf aan de slag met opdrachten. Meedoen is eenvoudig. Je hebt alleen een computer (smartphone, tablet) en een goede internetverbinding nodig. Iedere trainingsessie wordt opgenomen en blijft een week beschikbaar. Als je een les mist kun je altijd zo de gemiste sessie inhalen. De groepsgrootte is maximaal 8 deelnemers.
22 april 2021
Heb je korter of langer geleden een zelfcompassietraining gedaan en voel je de behoefte om je vaardigheden en ervaring een opfrisbeurt te geven? Heb je zin om weer eens onder begeleiding en in een groep te oefenen? Wil je je weer even onderdompelen in compassie en zo je zelfcompassie weer een boost geven? Wil je weer geinspireerd worden door nieuwe oefeningen en ervaringen van anderen? Gun je jezelf halve dag vol liefdevolle vriendelijkheid voor jezelf en anderen? Dan is deze workshop voor jou.