Online Mindfulnesstraining 22 mei 2021

Gun jezelf minder stress, meer ontspanning

Vanaf zaterdag 22 mei kun je deelnemen aan een 8-weekse Online Mindfulnesstraining. Juist in deze tijd van onzekerheid, spanning, en social distancing kan een Mindfulnesstraining je helpen om anders met deze spanning en onzekerheid om te gaan.

De training bestaat uit acht sessies van ca. 2 tot 2,5  uur op zaterdagochtend van 9.30 uur tot 12.00 uur. In iedere sessie nemen we een of meerdere korte pauzes. Data zijn: 22 en 29 mei, 5, 12, 19 en 26 juni, 3 en 10 juli 2021.

In de online bijeenkomsten doe je samen oefeningen waardoor je inzicht krijgt in jezelf en je huidige situatie, je wordt daarbij ondersteund door theorie, de trainer en je medecursisten. Tussen de trainingssessies door ga je zelf aan de slag met opdrachten. Meedoen is eenvoudig. Je hebt alleen een computer (smartphone, tablet) en een goede inetrnetverbinding nodig. Iedere trainingsessie wordt opgenomen en blijft een week beschikbaar.  Als je een les mist kun je altijd zo de gemiste sessie inhalen.

Speciaal voor nu

In deze bijzondere tijd gun ik iedereen de vaardigheden die mindfulness je kan bieden. Vaardigheden die je helpen om kalm en in balans te blijven, om te gaan met angst, onzekerheid en spanning. Speciaal nu bied ik deze online mindfulnesstraining aan voor een gereduceerd tarief  van 250,00 euro in plaats van 325,00 euro.

€250,00 – Bestellen