Introductie in Mindfulness

Introductie in Mindfulness

Wil je weten wat mindfulness is en wat het voor jou kan betekenen? Wil je graag ervaren wat Mindfulness is zonder dat je meteen investeert in tijd en geld in een 8-weekse basistraining? Dan is deze introductietraining in mindfulness voor jou! Je maakt kennis met verschillende facetten van mindfulness, je leert een aantal basisvaardigheden en je ontdekt of je je er nog meer in wilt verdiepen. Deze training is ook geschikt voor mensen die interesse hebben in Mindfulness en er graag meer van zouden willen weten omdat mensen in hun directe omgeving hebben de training hebben gedaan.

De training bestaat uit 4 sessies van 1 uur. Iedere sessie bestaat uit een deel theorie en een deel oefenen. Na afloop weet je wat Mindfulness is, welke vaardigheden er worden getraind en kun je zelfstandig thuis een aantal oefeningen doen. Je ontvangt een hand-out met theorie en audiobestanden om thuis te oefenen.

De training vindt plaats in mijn fijne, intieme trainingsruimte in de Terpstraat in Groessen. Uiteraard wordt er rekening gehouden met de Coronaregels van het RIVM. De groepsgrootte is maximaal 4. Data zijn: 7, 14, 21 en 28 juni ‘s ochtends van 10.00 uur tot 11.00 uur. 

Als je je aansluitend aanmeldt voor de 8-weekse basistraining dan wordt de helft van het inschrijfgeld in mindering gebracht op de prijs van de 8-weekse training.

 

€60,00 – Bestellen