Hoe vriendelijk ben jij voor jezelf?

De online training in Zelfcompassie is een training waar iedereen bij gebaat is. Je innerlijke kracht en veerkracht groeit, je krijgt een natuurlijke bondgenoot voor iedere levenssituatie. Het is zo bevrijdend als je inziet dat je niet perfect bent en toch van jezelf kunt houden.

Inhoud van de training

De training bestaat uit 8 sessies van circa 2 uur. De training bestaat uit verschillende oefeningen, meditaties en theorie. Je krijgt toegang tot de Licht&Vreugdevol Academy voor informatie, opdrachten en audiobestanden. Je ontvangt support van de trainer en de mede-deelnemers in de online meetings. De training is een waardevolle verdieping van en aanvulling op de mindfulness- en ACT-training of -coaching. Tussen de trainingssessies door ga je zelf aan de slag met opdrachten en oefeningen.

16 juli 2021

Online Zelfcompassietraining van 275,- voor 137,50

23 april 2021

Jubileumevent “Vier het leven”

22 april 2021

Zelfcompassietraining in Groessen 9 mei 2022

Inhoud van de training De training bestaat uit 8 sessies van circa 1,5 uur.  De training bestaat uit verschillende oefeningen, meditaties en theorie. Je ontvangt support van de trainer en de mede-deelnemers, handouts en audiobestanden. De training is een waardevolle verdieping van en aanvulling op de mindfulness- en een ACT-training of -coaching. De vaardigheden die je daar hebt geleerd helpen je om de oefeningen sneller te begrijpen en te doen. Tussen de trainingssessies door ga je zelf aan de slag met opdrachten. Meedoen is eenvoudig. Je hebt alleen een computer (smartphone, tablet) en een goede internetverbinding nodig. Iedere trainingsessie wordt opgenomen en blijft een week beschikbaar.  Als je een les mist kun je altijd zo de gemiste sessie inhalen. De groepsgrootte is maximaal 8 deelnemers.